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LAGOM - a arte Sueca para uma vida equilibrada

Descobri, há pouco tempo, o conceito "LAGOM".

A fórmula sueca para a felicidade "Nem pouco, nem demasiado: na medida certa!"
  
Segundo a autora Lola A. Akerstrom, Lagom na sua forma mais poderosa significa óptimo. Significa o estado em que cada um de nós se sente mais feliz na sua vida.
Lagom foca-se em irmos ao encontro das nossas necessidades (e não de objectivos) da melhor forma que conseguirmos, para reduzir o stress e convidar ao contentamento.
Ao adoptar um estilo de vida LAGOM, é possível:
1. Equilíbrio entre o trabalho e a vida privada - o trabalho é levado muito a sério na Suécia, mas sair a horas, fazer pausas e trabalhar em equipa é essencial para ter tempo para a vida privada.
2. Moderação na alimentação - aprender a cozinhar, cultivar os próprios legumes e comer menos carne são alguns dos princípios Lagom. Comer bem ao longo do dia é essencial, mas nunca em demasia.
3. Valorizar as relações com aqueles que ama - encontros entre amigos e familiares, muitas vezes em casa, sem grandes preparativos. O objectivo é estarem juntos e fazerem alguma actividade de que todos gostem. Não é preciso complicar, nem passar o dia a cozinhar, cada um contribui com alguma coisa para uma refeição partilhada e já está: um dia bem passado.
4. Casa confortável - ambiente com design minimalista, bom uso do espaço promovendo a arrumação, libertando a casa de coisas inúteis e mantendo apenas o que nos faz felizes (muito Konmari!).
5. Ar livre - o amor e o respeito dos suecos pela natureza é ímpar. Desfrutar da natureza para passear, fazer exercício físico e piqueniques são hábitos muito suecos.
6. Preservar o ambiente - reduzir o seu impacto ambiental. Reduzir, reutilizar, reciclar. Não esquecendo o uso dos transportes públicos ou da bicicleta como meio de deslocação.
7. Finanças equilibradas - administrar bem o orçamento, fomentando o consumo sustentado são princípios básicos do Lagom. Cada compra deve ser bem pensada para que o dinheiro não se torne fonte de stress nem se contraiam dívidas.

O resultado do estilo de vida Lagom é viver uma vida mais equilibrada e feliz.

Provérbio do dia: Ande o frio onde andar, no Natal cá vem parar!

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